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  • 怎么做才能让自己有精神？ 2018-07-31 11:44:16
  • 烧烤+桑拿双模式，让人动不动地大汗淋漓，吃不香睡不好，早晨不想起，晚上不想睡，吃饭没食欲，工作没热情，整个人萎靡不振，如何让自己在三伏闷热的天气里打起精神，以下几点...
  • 三伏天养生菜，排骨和它一起煮，简单又下饭 2018-07-31 11:08:07
  • 去市场遇到鲜菱角，喜滋滋的买了一兜回来。 菱角是淡水湖给人们慷慨的馈赠，好吃不说，还有祛暑解毒、健胃益气、缓解郁燥的功效。 虽然益处颇多，但也只有农历6、7、8月左右才...
  • 清热降火最宜五种食物 2018-06-19 13:59:27
  • 中医认为，夏季心阳最为旺盛。随着夏季气温的攀升，难免烦躁上火、食欲下降，随之而来的就是咽干、咽痛、便秘、失眠等烦恼。下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物：...
  • 女性吃什么补血 这10种食物要多吃 2018-06-15 12:05:55
  • 血液于机体而言就是维持生命活动的基础，它含有人体所需的各种营养物质，对五脏六腑都起着滋养作用，而血虚的人群会出现脏腑生理功能失调的症状，进而引发一系列的病症损害，...
  • 夏季常喝五碗养生汤 2018-06-08 11:49:33
  • 河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛 天气越来越炎热，胸闷、头晕、胃口不好、燥热、出汗很多或有汗不出等情况尤为多见。这些都是湿热搞得鬼。 夏季天气闷热，人体代谢旺盛...
  • 这三类茶一定要少喝 2018-06-05 11:14:30
  • 近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶...
  • 每天吃一个鸡蛋可以降低中风的危险 2018-05-15 14:02:16
  • 鸡蛋营养丰富，但其中的胆固醇含量令人担忧。每个鸡蛋大概含141234毫克胆固醇。 近期，中国一项研究对2.8万名没有心血管疾病人群进行了近10年的随访发现，每天一个鸡蛋不增加心血...
  • 8种便宜又营养的食物 2018-04-17 11:20:30
  • 科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要补，那么用食...
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